夜勤による悪影響と対処方法

生活リズムが乱れると、ストレスを感じるものだ。ストレスの感じ方には個人差があるものの、生活リスムの乱れを放っておくと様々な悪影響が出る恐れがある。悪影響を引き起こす代表的な原因が、生活リズムの乱れにより脳内の神経伝達物質 […]